WORKSHOP 2016

Allenarsi alla felicità

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Allenarsi alla felicità

Perché parlare di felicità? Essere felici produce dopamina e seratonina che aumentano la capacità creativa, la gestione dello stress, la lucidità mentale. La felicità di una persona dipende al 50% dai geni, 10% da fattori esogeni e il 40 % è determinato da pensieri abituali, parole e azioni, quindi da noi, da come pensiamo, agiamo e reagiamo. Essere felici è dunque anche una scelta.

Obiettivi workshop

“Allenarsi alla felcità” insegna a reagire agli eventi quotidiani con positività e ottimismo. Il seminario permette l’acquisizione di abilità cognitive da mettere in campo per superare al meglio i momenti difficili e fare tesoro dei momenti felici: dalle tecniche della Psicologia Positiva, alle tecniche di memorizzazione, di apprendimento degli adulti, alle tecniche di fusione dei pensieri e del mindindfulness (“consapevolezza”).

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